Uvolněte si místo na poličce. Nepotřebné knihy od vás vykoupíme.
Potřebujete prodat nepotřebné knihy? Využijte snadný a rychlý online výkup knih s dopravou zdarma.
Jóga pro seniory - Zdravý pohyb, protažení i relaxace
204,00 Kč
Čerstvé vydání přiletělo přímo k vám. Chyťte ho!
Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní pot ...Celý popis
Doprava při nákupu nad 499 kč ZDARMA
Možnosti doručení a platby
Možnost vrácení do 14 dnů
Tisíce ověřených recenzíPodrobné informace
| ISBN | 9788026420835 |
|---|---|
| Autor | Věra Vojtěchová |
| Vazba | brožovaná |
| Vydavatel | CPress |
| Počet stran | 172 |
| Rok vydání | srpen 2018 |
| Jazyk | Čeština |
| Stav | Výborný (použitá) |
Popis knihy
Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující. Vše můžete cvičit v klidu svého domova – na židli, vleže, ve stoji.